Este psihoterapia de profunzime, cea care durează luni sau ani, cu adevărat eficientă? Întrebarea revine periodic în dezbaterile despre sănătatea mintală. Un grup de cercetători de la University College London și Anna Freud Centre, printre care Peter Fonagy și Patrick Luyten, i-a dat recent un răspuns bine documentat. Studiul a apărut în revista Depression and Anxiety.
Ce au analizat
Autorii au adunat toate studiile randomizate controlate despre psihoterapia psihodinamică de lungă durată în depresie, publicate până în ianuarie 2025. Lungă durată a însemnat cel puțin nouă luni și cel puțin 30 de ședințe. Au rămas 16 studii, cu aproape 2.000 de participanți. Protocolul analizei a fost înregistrat dinainte, iar calitatea dovezilor a fost evaluată cu sistemul internațional GRADE.
Ce au descoperit
- La finalul tratamentului, terapia psihodinamică de lungă durată a redus simptomele depresive semnificativ mai mult decât toate celelalte forme de tratament luate împreună.
- Avantajul s-a menținut și față de alte tratamente active, nu doar față de lipsa tratamentului.
- Beneficiile s-au păstrat, în general, și la evaluările ulterioare, după încheierea terapiei.
- Certitudinea dovezilor a fost evaluată ca ridicată pentru comparația generală și moderată pentru comparația cu alte tratamente active. Pe baza lor, autorii formulează o recomandare „puternică” pentru acest tip de terapie în reducerea simptomelor depresive.
Cu ce rezerve
Cercetătorii sunt prudenți. Multe dintre studiile incluse au limite metodologice. Datele despre funcționarea de zi cu zi, despre costuri și despre menținerea rezultatelor pe termen foarte lung sunt încă puține. Autorii propun studii viitoare care să arate ce pacienți beneficiază cel mai mult de o terapie de lungă durată. Analiza a fost comandată de Colegiul Regal al Psihiatrilor din Australia și Noua Zeelandă, unde rolul acestor terapii este intens dezbătut, iar concluziile au primit deja critici publice, la care autorii au răspuns.
De ce contează
Psihoterapia analitică jungiană face parte din familia largă a terapiilor de profunzime. Ea lucrează în timp, prin relația terapeutică, prin vise și prin înțelegerea treptată a ceea ce se petrece sub suprafața conștiinței. Studiul nu se referă strict la terapia jungiană. Confirmă însă, cu instrumentele cercetării moderne, un lucru pe care mulți pacienți îl descriu din experiență: schimbarea profundă cere timp, iar timpul acesta dă roade.